Lemoniada truskawkowa

Wykonanie

Składniki
(na 4 szklanki)
- 1 litr wody mineralnej niegazowanej
- 2 truskawki (ok. 20g),
- listki mięty.
Sposób przygotowania:
1. Wodę miksujemy z truskawkami i przelewamy do dzbanka.
2. Wrzucamy do dzbanka listki mięty.
Lemoniada jest bogata w:
- witaminę C (pochodzącą z truskawek), która jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo,
Wartość odżywcza jednej porcji:
Porcja waży: ok. 250 ml
Energia: 1 , 40 kcal
Białko: 0,00,0 g
Tłuszcz: 0 , 00 , 0 g
Węglowodany: 0 , 3 g
Błonnik pokarmowy : 0 , 1 g
Smaczneg o i zdr o we go