Wykonanie
Idealne połączenie. Kiedyś nie wyobrażałam sobie
ananasa z
mięsem, ale daawno temu spróbowałam pizzy hawajskiej i posmakowała mi ta kompozycja. Dziś w moim domu zdrowy i smaczny obiad. Bez tłuszczu,
soli i tuczącego sosu. No niestety
ryż w domu był tylko biały.
Jak to zrobić?Składniki:Pół
ananasa (świeżego nie z puszki)3 pojedyncze
piersi z kurczakaPołowa puszki
kukurydzy1 worek
ryżu ( może być brązowy)
pieprz,
curry,
słodka papryka,
zioła prowansalskieUgotuj
ryż. Na teflonowej patelni usmaż przyprawione
mięso (bez tłuszczu). Osobno usmaż
ananas z
kukurydzą, a po chwili dorzuć gotowe
mięso. Wymieszaj na patelni i gotowe :)Mojemu mężowi brakowało
cebuli, tyle, że trzeba byłoby już dodać tłuszczu, a ja chciałam dietetycznie. Jednakże uważam, że
cebulka idealnie by się wkomponowała w danie.
