Wykonanie
W końcu lato! Nie to kalendarzowe, bo to już od jakiegoś czasu, ale takie prawdziwe. 30 stopni ciepła, dużo Słońca i prawie żadnych chmur na horyzoncie. Żyć nie umierać!W takie ciepło apetyt trochę (ale dosłownie trochę :P) mniejszy i ciągnie raczej do
napojów niż ciężkich dań.Oczywistym jest, więc, że zamarzył mi się koktajl, ale najlepiej taki zdrowy. Często koktajle "psujemy"
białym cukrem i robimy na
jogurcie lub
mleku, ale tak naprawdę oba te składniki mają wspaniałe zamienniki, które ulepszą nasz
napój bez szkody dla smaku:)Po pierwsze
miód - ma bardzo dużo właściwości dobrych dla zdrowia - przykładowo jest dobry na
serce, wzmacnia odporność i jest dużo mniej szkodliwy od
białego cukru!Po drugie
maślanka - ma stosunkowo mało kalorii, a dużo
białka, przez co pobudza metabolizm i jest idealna dla osób na diecie, czy po prostu dbających o zdrowe odżywianie.Koktajl
truskawkowy (2 porcje)
Potrzebujemy:ok 300g
truskawek, umytych i odszypułkowanychok 250 ml
maślankimiodu do smakuWszystko razem miksujemy na gładko. Jeśli za "
truskawkowe" dodajemy
maślanki, jeśli za mało słodkie dosładzamy
miodem.Smacznego!
A tu jeszcze kilka widoków z mojego ogrodu:
