Uwielbiam kaszę jaglaną. Uwielbiam dobre, słodkie śniadania.Ten shake łączy obie te rzeczy-czego można chcieć więcej?...Składniki:jedna jednostka kaszy jaglanejpół szklanki jogurtu naturalnegośredni banan2 łyżki płatków owsianychgarść mrożonych malinmleko (jeśli shake wydaje się zbyt gęsty)Płatki owsiane zalać gorącą wodą nieco powyżej poziomu. Maliny rozmrozić (nie wylewać soku z rozmrażania-przyda się!). Wszystkie składniki zblendować (sok z malin także). Proporcje podane są na bardzo gęsty koktajl-takie lubię, wtedy najlepiej smakuje posypany orzechami włoskimi lub nerkowcami.Smacznego! :3
