Wykonanie
Wcale nie
będę oryginalna...takie śniadania słoikowe są już znane i lubiane. I ja postanowiłam wcielić
plan w życie..wiadomo - jak się funkcjonuje szybko, robi wszystko na ostatnią chwilę byle tylko zdążyć to i o śniadaniu się często zapomina! A ja proponuję zrobić wieczorem, zakręcić słoik, wstawić do lodówki i rano wrzucić do torby..i nie będzie wymówek, że jak się pracuje to nie ma czasu na zdrowe odżywianie..o nie, nie...Moją błyskawiczną owsiankę przygotowałam z
jabłkiem,
cynamonem i
rodzynkami - taka namiastka szarlotki, którą uwielbiam.. Dodałam ulubiony
jogurt. pycha....sok z
jabłek i jogurcik sprawią, ze
płatki najdą smakiem tego co najlepsze..Ale możecie stwożyć własną niepowtarzalną mieszankę:) Dodać ulubione
bakalie,
owoce czy
jogurt.Jeżeli chcecie ograniczyć ilość
cukru do minimum wykorzystajcie
jogurt naturalny ( na opakowaniu sprawdźcie najpierw czy nie ma w składzie
cukru).Jeżeli lubicie bardziej słodkie śniadania - dosłódźcie
płatki łyżką
miodu.
Na słoik 0 , 4-0 , 5 l:6 łyżek
płatków owsianych błyskawicznych- 3 łyżki
rodzynek- 3 łyżki
ziaren słonecznika- ulubiony
jogurt - 6 łyżek- 1 tarte duże
jabłko- szczypta
cynamonuPrzekładać na zmianę ze sobą składniki zaczynając od
płatków.Zakręcić.Spożywać kiedy mamy ochotę :)
