Tofu Shake

Wykonanie

W tej wersji mogę pochłaniać tofu litrami :) .... Aż się sama zdziwiłam, że to takie dobre wyszło .... niesamowicie treściwy shake, gęsty i kremowy, dzięki czemu idealny na lekkie śniadania. Ja dodałam mango, ale tak naprawdę możecie dodać inne ulubione przez siebie owoce.
Składniki:
1 szklanka mleka sojowego
ok. 100 g tofu miękkiego (silken)
1 mango
1 łyżeczka miodu
Wykonanie:
Wszystkie składniki zmiksować razem w blenderze. Można dodać więcej miodu jeżeli ktoś woli słodszy shake.