Wykonanie
Każdy, kto kiedykolwiek spojrzał diecie głęboko w oczy lub wylał parę litów
potu na siłowni wie, że
jogurt z
owocami i ziarnami, to najlepsze śniadanie!
Porcja dla 2 osób:-
jogurt naturalny- 1
jabłko- 2
banany- po łyżce:
siemię lniane,
sezam,
otręby,
rodzynki- łyżeczka
miodu do polania
Jogurt wymieszaj z ziarnami,
otrębami i
rodzynkami, nalej trochę do naczynia.
Jabłko obierz, pokrój w małe części i dodaj do naczynia. Dodaj resztę
jogurtu. Obierz
banany, pokrój w plastry i ułóż na wierzchu. Całość polej
miodem i podawaj.Smacznego poranka!El Vi.
