ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Orzechy nerkowca

Orzechy nerkowca

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 30g Kalorie: 172 kcl

Błonnik pokarmowy0,95   g

z cukrów38 kcal

z białek17 kcal

z alkoholu0 kcal

Gęstość1,74E-05 g

Objętość52 g/m3

Food folate1,3E-05   μg

Tłuszcze jednonienasycone7,8   μg

Tłuszcze wielonienasycone2,4   μg

Tłuszcz14   g

Tłuszcze nasycone2,6   μg

Węglowodany9,3   g

Total Folate1,3E-05   μg

Sacharoza1,5   g

Skrobia4,5   g

Glukoza0,021   g

Maltoza0   g

Fruktoza0,021   g

Galaktoza0   g

Cukier0,0016   g

Białko0,005   g

Tryptofan0,077   g

Treonina0,189   g

Izoleucyna0,223   g

Leucine0,406   g

Lysine0,257   g

Metionina0,095   g

Cystyna0,101   g

Fenyloalanina0,257   g

Tyrosine0,146   g

Walina0,312   g

Arginina0,572   g

Histydyna0,126   g

Alanina0,227   g

Kwas asparaginowy0,487   g

Kwas glutaminowy1,2   g

Glicyna0,257   g

Prolina0,222   g

Seryna0,286   g

A0   μg

B19,3E-05   mg

C6,6E-05   mg

B69,4E-05   mg

E0,000275   mg

Beta-Tocopherol9E-06 μg

Gamma-tocopherol0,0016 μg

Delta-tocopherol0,00011 μg

B30,00044   mg

B120   μg

B25,4E-05   mg

B50,000303   μg

B90   μg

K1E-05   μg

Retinol0   μg

Beta Kryptoksantyna0   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna6,8E-06   μg

A(IU)0   IU

Bete-karoten0 μg

Alfa-karoten0 μg

Omega-30,031 mg

Omega-62,4 mg

Fosfor0,158   mg

Magnez0,081   mg

Potas0,183   mg

Sód0,059   μg

Wapń0,013   mg

Żelazo0,0018   mg

Cynk1,7E-06   mg

Mangan0,000399   μg

Miedź0,000643   μg

Selen5E-06   μg

Cholesterol0   μg

Fitosterol0,047   μg

Objętość(ml)0   ml