Czekoladowy omlet z malinami

Wykonanie

Desery, Przepisy, Śniadania
Luty 15, 2016 Luty 15, 2016 Luty 15, 2016 11:19 napisane przez Miss Berry
Pyszne śniadanie na słodko – Czekoladowy omlet z malinami i mozzarellą. Bardzo pożywne śniadanie na dzień wolny od pracy i nie tylko. Myślicie, że połączenie kakao z mozzarellą jest dość dziwne? Spróbujcie
Przepis na Czekoladowy omlet z malinami i mozzarellą znajdziecie poniżej.
Czekoladowy omlet z malinami
Author: Miss Berry
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 7 minut
W sumie: 12 minut
Porcje: 1
Składniki
3 jajka
odrobina ekstraktu waniliowego
1 łyżka kakao do wypieków
4 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżeczka ksylitolu lub ½ łyżeczki stewii
½ kulki mozzarelli
garść malin
½ łyżeczki oleju kokosowego
Przygotowanie
Jajka roztrzepać w misce wraz z ekstraktem waniliowym i ksylitolem lub stewią.
Dodać łyżkę kakao oraz wiórki kokosowe i wymieszać do połączenia. Olej kokosowy rozpuścić na małej, nieprzywierającej patelni. Zawartość miski wylać na patelnię i równomiernie rozprowadzić poruszając patelnią.
Smażyć na małym ogniu pod przykryciem około 5 minut, do momentu w którym górna warstwa omleta nie będzie już płynna.
Obrócić na drugą stronę pomagając sobie talerzem lub pokrywką patelni.
Smażyć kolejne 2 minuty, następnie omlet przełożyć na talerz.
Na omlecie rozłożyć mozzarellę świeże maliny i mozzarellę pokrojoną w plastry. Smacznego!
Wartości odżywcze
Rozmiar porcji: 317 g Kalorie: 613 kcal Tłuszcze: 47,1 g Węglowodany: 17,7 g Błonnik: 7,77,7 g Białko: 33,8 g
3 . 5.3208
Kim jestem?
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie
Zapisz się do newslettera i otrzymuj informacje o nowych przepisach i artykułach
Szukaj
O mnie
Miss Berry
Jestem Jagoda. Studiuję, pracuję na pół etatu, prowadzę bloga kulinarnego i własne mini studio graficzne jako freelancer. Robię to, co sprawia mi przyjemność, staram się prowadzić zdrowy tryb życia, kolekcjonować szczęśliwe chwile i doceniać każde doświadczenie w życiu.
Napisz do mnie
Newsletter
Przepisy
Pinterest
Najnowsze komentarze
Do pobrania
Pobierz darmowe etykiety na przyprawy do wydrukowania