Co Ania robi na śniadania – pancakes z mlekiem w proszku i płatkami owsianymi

Wykonanie

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 0 0 0 Flares ×
Zainspirowana forum diety dukana i wykorzystaniem mleka w proszku do ciast zamiast mąki, postanowiłam dołożyć coś od siebie w tym temacie. Jako ,że jestem uzależniona od placków na śniadanie, dodałam je właśnie do nich. Efekt jest bardzo dobry z pewnością zrobię je jeszcze nie raz, dobrze, że dzięki blogowi zapisuję swoje improwizacje : )
Składniki na 1 porcję:
4 łyżki płatków owsianych
3 łyżki otrębów
3 łyżki mleka w proszku
1 białko, żółtko proponuję odłożyć na obiad
1 szklanka kefiru
1/2 łyżeczki sody
3 daktyle dla osłody ( można dać cukru ,miodu lub rodzynek lub nawet słodzika )
ulubione dodatki:u mnie ser biały ok 50g, kefir reszta z opakowania oraz marchewka i miód
Składniki sypkie wymieszać w misce i zalać kerfirem z białkiem. Wymieszać dokładnie, wkroić daktyle lub dosłodzić do smaku i odstawić na 10-15 minut, w tym czasie możemy wykonać np poranną toaletę
Smażymy na tłuszczu lub bez, podejrzewam , że smażone na oleju z odrobiną masła byłyby przepyszne! Jak już pisałam smażymy do bąbelków z wierzchu i obracamy, najszybciej jest kiedy przykryjemy je na chwilę pokrywką. Podałam na marchewce przekładane miodem i co trzy placki plasterkiem sera, jak już niejednokrotnie nadmieniałam, jest to przepis baza, jedzcie z tym co akurat macie w domu, dżemem, masłem orzechowym, innym kremem z bakaliami lub serkiem smakowym.
Smacznego !
a w tle herbata z hibiskusa i witaminy
Powiązane notki:
Pancakes z bananem i daktylami
Pancakes jabłkowe z czekoladą, twarożkiem i daktylami
Pancakes bezglutenowe z sosem z fasoli i miodem
Pancakes z dwóch szklanek
Pancakes jaglane z jabłkiem i rodzynkami