Bananowa pomarańcza

Wykonanie

Kolejne smoothie według mojego pomysłu, które można przygotować na dwa sposoby:
1. z kokosową nutą
- 2 pomarańcze
- 1 dojrzały zmrożony banan
- 3/4 szklanki soku pomarańczowego (niekoniecznie)
- kieliszek likieru kokosowego (Malibu)
2. samo zdrowie
- 2 pomarańcze
- 1 zmrożony banan
- 200 g jogurtu naturalnego
- dwie łyżki płatków owsianych
- łyżeczka siemienia lnianego
W obu przypadkach wszystkie składniki należy wrzucić do blendera i zmiksować.