ßßß Cookit - przepis na Pięć sposobów dostarczenia organizmowi błonnika

Pięć sposobów dostarczenia organizmowi błonnika

nazwa

Wykonanie

Pięć sposobów dostarczenia organizmowi błonnika
1. Do zup i zapiekanek dodawaj nasiona roślin strączkowych.
2. Jedz pieczywo pełnoziarniste, makaron, płatki śniadaniowe i brązowy ryż.
3. Do wypieków używaj mąki razowej.
4. Podjadaj suszone owoce lub dodaj je do płatków.
5. Pięć razy dziennie jedz owoce i warzywa, najlepeij ze skórką.
Autor(ka): agattekh Czas publikacji: poniedziałek, 05 grudnia 2011 18:39
Opcje
Poleć znajomemu wpis „Pięć sposobów dostarczenia organizmowi błonnika”
Źródło:http://agattek.blox.pl/2011/12/Piec-sposobow-dostarczenia-organizmowi-blonnika.html