Słodkie śniadania w słoiku

nazwa

Wykonanie

Słodkie śniadania w słoiku są idealne, aby zabrać je ze sobą do pracy. Gdy wprawimy się w ich robienie, przygotowanie zajmie nam zaledwie kilka minut. Słodkie śniadania w słoiku można zrobić z przeróżnych składników, wystarczy odrobina fantazji. Dziś podaję Wam przepis na trzy smaczne propozycje, w których dwa bazowe składniki powtarzają się – jest to jogurt naturalny oraz musli. To właśnie na ich bazie, przy użyciu owoców, orzechów, przypraw można stworzyć wiele smacznych kompozycji. Jak widzicie na zdjęciach, każdy z tych trzech przepisów wygląda inaczej oraz inaczej smakuje. Zachęcam Was do spróbowania moich smacznych zestawień oraz eksperymentowania w domu 🙂 Pamiętajcie, że takie pyszne śniadania w słoiku są również mało kaloryczne, więc są idealne dla osób dbających o linię. Są także sycące oraz zdrowe, bo do ich przygotowania nie używamy przetworzonych produktów. Zapraszam po inspiracje. Smacznego!
Śniadanie 1 – Owocowa chia
Składniki:
5 łyżek jogurtu naturalnego i łyżeczka chia
4 łyżki mrożonych owoców leśnych
2 łyżki musli
Jogurt mieszamy z chia i przekładamy do słoika. Rozmrożone owoce blendujemy – władamy do słoika. Uzupełniamy słoik musli.
Śniadanie 2 – Kokosowa szarlotka
5 łyżek jogurtu naturalnego, pół łyżeczki kakao, łyżeczka miodu
łyżka wiórków/płatków kokosowych
połowa jabłka i szczypta cynamonu
2 łyżki musli
Jogurt mieszamy z kakao i miodem – wkładamy do słoika. Posypujemy wiórkami/płatkami kokosowymi. Jabłko ścieramy na tarce i mieszamy z cynamonem, dodajemy do słoika. Słoik dopełniamy musli.
Śniadanie 3 – Kiwi-musli
5 łyżek jogurtu naturalnego
2 kiwi
2 łyżki musli
W słoiku umieszczamy od dołu: jogurt, pokrojone kiwi oraz musli.
Zobacz też:
Pełnoziarniste placuszki z borówkami
Placuszki z banana i płatków owsianych
10 pysznych przepisów na zdrowe koktajle
Sałatka owocowa – hit imprezy!
Źródło:https://www.kuchniabazylii.pl/2020/02/slodkie-sniadania-w-sloiku