Sok marchewkowy

Wykonanie

Sok marchewkowy to bogactwo witamin. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę A, K, H, E, PP, K, cynk, potas, żelazo, wapń, miedź, jod, magnez, fosfor, krzem, kobalt. Ma w swoim składzie także tłuszcze, białka, węglowodany, pektyny oraz flawonoidy. Poprawia koloryt skóry, ponoć zbija za wysoki cholesterol, wzmacnia odporność. Można by tak jeszcze wymieniać. Marchewka świetnie się łączy z jabłkiem oraz pomarańczą, które są bogate w witaminę C. Dlatego najcześciej sok marchewkowy mieszam z sokiem z jabłka i pomarańczy.
Zobacz także: inne przepisy na Napoje
SKŁADNIKI / 2 porcje
2 pomarańcze
4 średnie marchewki
2 jabłka
opcjonalnie woda
PRZYGOTOWANIE:
Owoce i marchewkę myję obieram i kroję na mniejsze cześci.
Wszystko umieszczam w misce blendera i miksuję na gladki sok. Gdy jest za gęsty rozcieńczam wodą.
[caption id="attachment_384" align="aligncenter" width="375"]