Wykonanie
Dzisiaj zaserwowałam mojemu dziecku koktajl
bananowy z chia i
czekoladą. Koktajl bez dodatku rafinowanego
cukru, pożywny i zdrowy. Nasiona chia są nieodzownym składnikiem naszej codziennej diety. Zdrowo jem nie tylko ja, ale i reszta rodziny. Zresztą tak smaczny koktajl przypadnie każdemu do smaku. Koktajl
bananowy naturalnie słodki, bez konserwantów i sztucznych zagęszczaczy. Samo zdrowie!
Składniki:1 porcja1 mały
banan250 ml
mleka1 łyżka chia1 łyżka
miodu1 łyżka utartej
czekolady, u mnie 70%
kakaoWszystkie składniki na koktajl zmiksuj w blenderze. Dla smakoszy zimnych
napojów proponuję wrzucić kilka kostek
lodu i zmiksować razem ze składnikami na koktajl. Koktajl będzie wtedy zimny, a konsystencją będzie przypominał milkshake. Nasiona chia są nie tylko bardzo bogate w odżywcze składniki ale również naturalnie zagęszczają koktajl.Polecane przepisyBurgery z pieczonych
batatów i
buraczkówWegańskie zielone burgery
Dyniowe smoothie z
mangoŚwiąteczna gorąca
czekoladaDyniowe smoothie z
kokosem