Z cyklu śniadania: SHAKE BANANOWY

Wykonanie

Jeśli rano mamy mało czasu, a nie chcemy wychodzić z domu bez śniadania to shake bananowy jest dla nas idealnym ratunkiem, nie dość, że jego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę to jeszcze jest przy tym smaczny i pożywny!
Składniki:
3 banany
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
150 g jogurtu naturalnego
250 g fromage frais (ew. serka homogenizowanego)
150 ml mleka
garść kostek lodu
3-4 łyżek brązowego cukru
1 łyżka miodu
Banany obieramy i razem z resztą składników wrzucamy do blendera. Chwila, moment i gotowe!