Pomysł na przekąskę

Wykonanie

Pisałam, wyjeżdżałam, pracowałam, zostałam absolwentką UMP w Poznaniu...działo się wiele :) I zaraz minie miesiąc bez posta na blogu! Przydałoby się trochę motywacji i ogarnięcia, dlatego mam dla was pomysł na II śniadanie/podwieczorek.
Po pierwsze: 1/4 bułki żytniej z masłem orzechowym. Przepis znajdziecie tu . Już jedna łyżka dostarczy wam magnezowo-potasowej mieszanki:
27mg magnezu
108mg potasu
Z racji kaloryczności (84kcal) 1 łyżka wystarczy :)
Sezon na brzoskwinie uważam za otwarty, dlatego skusiłam się na koktajl z brzoskwinią w roli głównej:
Składniki na jedną szklankę:
2 brzoskwinie
4 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Brzoskwinie obieramy, dodajemy jogurt, miód, blendujemy i gotowe :)
Smacznego!