Pożywny koktajl na śniadanie

Wykonanie

Pyszny, energetyczny i zdrowy. W wersji fit pomińmy dodatek w postaci lekko słodkiego jogurtu z mascarpone- i tak będzie pysznie ;) .
Pożywny koktajl na śniadanie - kiwi, banany, pomarańcze
Składniki:
· 2 kiwi
· sok z 1 dużej słodkiej pomarańczy
· 2 banany
· 2 łyżki płatków owsianych
· 200 ml śmietanki sojowej
· 250 g gęstego jogurtu naturalnego z dodatkiem mascarpone (lub jeśli takiego nie dostaniecie 200 g gęstego jogurtu typu greckiego + 50 g serka mascarpone)
· 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
· łyżeczka cukru waniliowego
· łyżeczka miodu spadziowego
Kiwi, banany i sok z pomarańczy dokładnie blendujemy. Pod koniec dodajemy płatki owsiane i śmietankę sojową. Koktajl rozlewamy do 3 szklanek. Jogurt z dodatkiem mascarpone mieszamy z cukrem waniliowym, ekstraktem waniliowym i miodem spadziowym. Tak przygotowanym jogurtem zdobimy koktajle. Podajemy schłodzone. Smacznego!