Koktajl czekoladowo-bananowy

Wykonanie

Koktajl czekoladowo-bananowy to szybki przepis na lekki i zdrowy koktajl jogurtowy, z czekolad ą i bananami .... Przygotowanie tego lekkiego i smacznego shake'a, zajmie Ci tylko kilka minut. Koktajl z czekoladowy z dodatkiem jogurtu i bananów to cudowny, naturalny antydepresant: c zekolada poprawia nastrój, a banan ma dzia ł anie energetyzuj ą ce. Zamiast jogurtu, mo ż esz wzi ąć ś mietank ę kremówk ę, a koktajl b ę dzie jeszcze smaczniejszy, niczym ten, który serwu j ą na ś niadanie w Sopocie, gdzie spędzałam długi majowy weekend ....
Sk ł adniki na 2 koktajle:
2 op. jogurtu naturalnego (lub ś mietany - opcjonalnie)
2 ł y ż eczki kakao o dt ł uszczonego
2 du ż e banany - odmiana sweet
2 ł y ż eczki cukru (trzcinowego)
kawa ł ek gorzkiej czekolady o zawarto ś ci kakao (min. 70 %);
Przygotowanie : Banany po obraniu ze skórki i pokrojeniu na kawa ł ki, przełóż do misy blendera. Dodaj jogurt (opcjonalnie śmietankę) oraz kakao i cukier trzcinowy. Zmiksuj . Powstanie płynny, gładki mus. Kawałek gorzkiej c zekolad y zetrzyj na drobne wiórki. Koktajl przechowuj w lodówce, a przed podaniem przelej do wysokich szklanek i p osyp wiórkami czekoladowymi.