Wykonanie
Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami dlatego też jak niejedna pani postanowiłam pozbyć się w miarę swoich możliwości jak największej ilości tłuszczyku. Przejrzałam swój jadłospis i postanowiłam dodać więcej jeszcze warzyw,
owoców i zdrowych węglowodanów, które powinny stanowić 60% naszej diety. Jako , że zawsze mam problem z anemiami muszę dostarczyć sobie dużej ilości żelaza także moja pierwsza propozycja to
napój z
pietruszki, która oczyszcza organizm i dodaje mnóstwo żelaza i
ananasa , który reguluje przemianę materii. Oczywiście dla smaczku odrobina listków
mięty. Przy odchudzaniu się należy pamiętać o jednym - nie liczcie obsesyjnie każdej kalorii tylko cieszcie się jedzeniem ale jedzeniem z głową; )- 100 ml
wody mineralnej- garść posiekanej
pietruszki- 4 krążki
ananasa - może być z puszki- parę listków świeżej
miętyWszystko razem miksujemy i pijemy jako przekąskę.
