Smoothie z pomelo V

Wykonanie

Wczoraj przeglądając internet trafiłam na artykuł w którym wymienione były 3 owoce które wspomagają odchudzanie dlatego dzisiaj tak częściowo smoothie wspomagające odchudzanie
(częściowo bo dodałam mandarynkę i pomarańcza które oprócz witaminy C zawierają niestety bardzo dużo fruktozy). Te 3 owoce te to: grejfruit, pomelo i jabłka.
Składniki (na 3 szklanki po 200 ml):
1/2 pomelo
3 mandarynki
1 średni pomarańcz
1/2 szklanki wody niegazowanej
Przygotowanie:
Owoce parzymy gorącą wodą, obieramy ze skórki i wrzucamy do stojącego blendera, dodajemy wodę i wszystko miksujemy na gładko. Wypijamy jak najszybciej aby nasze witaminy w płynie nie straciły wartości ;-)