Koktajl z pietruszką - pyszny i zdrowy

Wykonanie

W większości znanych mi domów natka pietruszki jest traktowana jako ozdoba lub subtelny dodatek do potraw. Mało się mówi o jej właściwościach, a szkoda!
Natka: (wymieniam tylko kilka korzyści, zainteresowani znajdą więcej w internecie)
potężne źródło witaminy C, a także A, K,
oczyszcza nerki i drogi moczowe
bogate źródło błonnika
polecana dla chorych na: anemię, reumatyzm, skąpomocz,
wspomaga trawienie
pomaga na przeziębienie
itd (sprawdźcie na stronach poświęconych zdrowiu)
Tylko jak te natkę jeść? Samą? Czy nawalić garść natki do zupy?
Najlepszym jak dla mnie sposobem są koktajle. Zblendowana natka nadaje napojowi bardzo subtelnego aromatu. W smaku osobiście jej za bardzo nie wyczuwam, dominują pomarancza i banan. Spróbujcie koniecznie!
Potrzebujesz:
pół pęczka natki pietruszki (opłukany)
Jabłko (umyte, obrane i pokrojone na cząstki)
Banan (obrany, podzielony na mniejsze kawałki)
Sok wyciśnięty z 1 pomaranczy
opcjonalnie: pół szklanki wody mineralnej niegazowanej (jeśli chcemy rozrzedzić)
Przygotowanie:
Pietruszkę zmiksować. Dodajemy kawałki banana i jabłka i miksujemy na gładką masę. Wlewamy sok pomaranczowy, krótko miksujemy do połączenia. W razie potrzeby rozrzedzamy wodą.
Smacznego!!