Sałatka z tuńczykiem i awokado

Wykonanie

Niżej przedstawiony przepis jest daniem, które dosyć często robię sobie do pracy. Robi je się stosunkowo szybko i jest bardzo smaczne. Zdrowe tłuszcze z awokado, sporo białka i dobre węgle.
ryż naturalny 50g (1/2 opakowania)
tuńczyk w sosie własnym 100g
1 pomidor
1/3 cebuli czerwonej
1/3 awokado
fasola czerwona konserwowa 80g
Ryż przygotowujemy według przepisu na opakowaniu (czyli gotujemy go około 30 minut).
Pomidora, awokado i cebulę kroimy według uznania (ja pomidora kroję w niewielka kostkę, awokado w paseczki a cebulę w krążki i później jeszcze na ćwiartki). Turczyka odcedzam i rozdrabniam widelcem. Wszystko razem wrzucam do jednej miseczki. Dodaje fasolę, ryż.
Mieszam i gotowe :)