Wykonanie
Poniżej przykład szybkiego śniadania. Jest ono o tyle wygodne, że robi się je w parę minut. Dodatkowo, można sobie dowolnie zmieniać
suszone owoce i
orzechy. Jeśli ktoś czegoś nie lubi, albo mu się przejadło może użyć tak naprawdę co mu danym momencie pasuje lub co ma akurat w kuchni.
płatki owsiane 60g1
jabłko2
orzechy pekan2
suszone daktyle1
suszona figa1 łyżeczka siekanych
migdałów1 łyżeczka suszonej
morwy białej
Płatki owsiane zalewam wrzątkiem i przykrywam na 5 minut. Po tym czasie zdejmuję przykrywkę i resztę niewchłoniętej
wody wylewam. Czekam chwilkę aż ostygnie.Gdy
płatki ostygną dodaje tarte
jabłko i
suszone owoce (
daktyle i
figę kroję w paski, a pekan rozdrabniam w palcach na mniejsze części).