Wykonanie
Pilnuję się ze zjadaniem posiłków co ok 3h. Staram się dawkować sobie
owoce, chociaż o tej
porze roku kocham zjadać sałatki
owocowe i pić
soki, nawet bardziej niż wiosną.Na przekąskę miał być
czekoladowy koktajl na
bananie, ale po długim, mroźnym spacerze z psem- pozostało mi tylko jedno. Wypróbować
wody kokosowej na gorrrrąco.Co prawda użyłam mikrofali i pewnie zabiłam większość składników odżywczych z
banana, ale podobno z
wodą kokosową wcale nie jest źle, nawet po podgrzaniu zachowuje większość właściwości- no nic, istna
woda z Lichenia :)
Gorący CHIkoladowy koktajl
woda kokosowa filiżanka
banan średni
kakao naturalne łyżka
cynamon szczypta większa
imbir szczypta mniejsza :)Wszystko wrzucamy do blendera, miksujemy i na koniec wstawiamy do mikrofali na jakąś minutę w średniej temperaturze. Dzieje się fajna rzecz, bo powstaje pianka z
banana- taki
czekoladowo-
kakaowy korzuszek. Resztę śmiało da się wypić, ale korzuszek radzę zjeść łyżeczką. Wszystko ciepłe i bardzo aromatyczne, na bank to powtórzę :)Smacznego
