Płatki jaglane z antonówką i morwą białą

Wykonanie

Nowy tydzień najlepiej rozpocząć od pysznego śniadania. Dziś będzie coś lekkiego, a zarazem sycącego - płatki jaglane z pysznymi jabłkami, zerwanymi prosto z domowego ogrodu i suszonymi owocami morwy białej. Te małe pomagają utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, działa przeciwmiażdżycowo i antybakteryjnie. Poza tym są naprawdę pyszne :) Dodajcie je do swojej owsianki i przekonajcie się sami :)
W tradycyjnej medycynie chińskiej stosowano liście morwy białej m.in. w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu. Podobne właściwości wykazywały także ekstrakty z kory korzenia morwy, które dodatkowo wykorzystywane były przeciwzapalnie, jako środki chroniące wątrobę i nerki, a także jako środki przeciwbólowe .
http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/morwa-biala-i-czarna-na-cukrzyce-i-nie-tylko-wlasciwosci-morwy_37159.html
W tradycyjnej medycynie chińskiej stosowano liście morwy białej m.in. w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu. Podobne właściwości wykazywały także ekstrakty z kory korzenia morwy, które dodatkowo wykorzystywane były przeciwzapalnie, jako środki chroniące wątrobę i nerki, a także jako środki przeciwbólowe .
http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/morwa-biala-i-czarna-na-cukrzyce-i-nie-tylko-wlasciwosci-morwy_37159.html
W tradycyjnej medycynie chińskiej stosowano liście morwy białej m.in. w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu. Podobne właściwości wykazywały także ekstrakty z kory korzenia morwy, które dodatkowo wykorzystywane były przeciwzapalnie, jako środki chroniące wątrobę i nerki, a także jako środki przeciwbólowe .
http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/morwa-biala-i-czarna-na-cukrzyce-i-nie-tylko-wlasciwosci-morwy_37159.html
W tradycyjnej medycynie chińskiej stosowano liście morwy białej m.in. w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu. Podobne właściwości wykazywały także ekstrakty z kory korzenia morwy, które dodatkowo wykorzystywane były przeciwzapalnie, jako środki chroniące wątrobę i nerki, a także jako środki przeciwbólowe .
http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/morwa-biala-i-czarna-na-cukrzyce-i-nie-tylko-wlasciwosci-morwy_37159.html
porcja dla jednej osoby
4 łyżki płatków jaglanych
200ml mleka ( roślinnego lub krowiego)
antonówka
cynamon
2 łyżki morwy białej ( ja swoją kupiłam TUTAJ)
Do garnka przelej mleko, gdy się zagotuje dodaj płatki jaglane i zagotuj. Gdy będą już miękkie, wyłącz gaz i odstaw na 5 minut. W tym czasie obierz jabłko i pokrój na małe kawałki. Płatki przelej do miski, dodaj jabłko i białą morwę. Całość wymieszaj, posyp cynamonem. Podawaj od razu po przygotowaniu.
Smacznego :)