Wykonanie
Jedna szklanka, a taka bomba witaminowa! Dodatkowo szybka i prosta w przygotowaniu. Wystarczy wyciągnąć z lodówki
jogurt naturalny, sięgnąć po
owoce, wszystko wrzucić do blendera i zmiksować. Kilka minut wystarczy, abyśmy mogli delektować się zdrowym i pysznym koktajlem a'la multiwitamina. Taka dawka energii na pewno się przyda, aby stawić czoła kolejnym obowiązkom, tym bardziej po świątecznej przerwie, w trakcie której łatwo było się odzwyczaić od pracy/szkoły/uczelni.
Pijcie na zdrowie!
koktajl a'la multiwitamina (
jogurt naturalny,
marchew,
jabłko,
banan,
pomarańcza)Przepis (jedna porcja):1
banan1/2
jabłka1
marchewka1/2
pomarańczy200g
jogurtu naturalnegoMarchewkę,
jabłko,
banana i
pomarańczę obrać, pokroić w mniejsze kawałki.
Marchewkę i część
jogurtu naturalnego zmiksować za pomocą blendera i przelać do szklanki. Po kolei robić dokładnie to samo z resztą
owoców i resztą
jogurtu naturalnego. Podawać (najlepiej schłodzone).
