Koktajl na wzmocnienie odporności

Wykonanie

Pogoda bardzo dziwna, powinna być zima, a co jest każdy widzi. Dlatego też postanowiłam w jakiś sposób wspomagać naszą odporność. Syrop z czosnku stoi w lodówce, ale nie jest niestety przez nasze dzieci lubiany. Na szczęście tego typu koktajle to już inna sprawa. Wypiją z miłą chęcią.
Składniki:
200 ml ulubionego mleka
1 banan
garść malin
2 - 3 łyżki soku z owoców czarnego bzu
Wykonanie:
Banana obieramy ze skórki, kroimy na kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Sok możemy też polać po wierzchu. Wypijamy natychmiast.